3 formas de cuidar tu salud física y mental, según Pinterest

En la actualidad, el autocuidado se ha convertido en una prioridad para las diferentes generaciones, influenciado por diversas experiencias sociales y la mayor concientización sobre la importancia de la salud mental y física. Según el exclusivo reporte de predicción de tendencias de Pinterest, se reveló que el autocuidado será una tendencia significativa para este 2024.

1. Cuidado integral del cuerpo

A lo largo de la historia, se ha observado un especial interés en el cuidado del rostro, sin embargo, es crucial no descuidar el resto del cuerpo. Las generaciones Z y boomer han incrementado notablemente las búsquedas relacionadas con el cuidado corporal en la plataforma de Pinterest. Se ha registrado un aumento del 75% en búsquedas de "protector solar", 1.025% en "rutina de cuidado corporal", 60% en "estética de spa" y 845% en "cuidado corporal".

2. Reducción del estrés a través del ejercicio

Combatir el estrés se ha convertido en una prioridad para las generaciones Z y millennial, quienes buscan aliviar el estrés a través de la práctica de deportes de combate como karate, kickboxing y jiu jitsu. Las búsquedas en la plataforma de Pinterest han mostrado un incremento significativo, destacando un aumento del 190% en búsquedas de karate kumite, 200% en entrenamiento de artes marciales mixtas y 60% en rutina de shadowboxing, entre otros.

3. Alimentación equilibrada

La adecuada alimentación desempeña un papel fundamental en el equilibrio de la salud mental y física. Las generaciones Z y boomer han mostrado un interés creciente en la búsqueda de inspiración para una dieta rica y nutritiva, acorde con las necesidades individuales. Además, se ha observado un aumento del 70% en búsquedas relacionadas con cocteles de piña sin alcohol, 35% en pechugas de pollo a la hawaiana, tendencia que Pinterest ha denominado Nostalgia Tropical. Asimismo, la inspiración tropical también se refleja en una tendencia creciente en la plataforma, con un incremento del 110% en búsquedas de decoración chic tropical.