Infusión de canela y jamaica: descubre sus sorprendentes beneficios para la salud

La infusión de canela y jamaica se ha convertido en una de las tendencias más populares en plataformas sociales como TikTok en las últimas semanas. Esta mezcla, ampliamente utilizada en la gastronomía mexicana, ha captado la atención de los usuarios no solo por su sabor, sino también por sus supuestos beneficios para la salud. 

Infinidad de Beneficios

La combinación de canela y jamaica ha sido tradicionalmente apreciada en la cocina mexicana, no solo por su agradable sabor, sino también por sus posibles beneficios para la salud. Ahora, gracias a su popularidad en las redes sociales, estas dos variedades han cobrado un nuevo protagonismo, atrayendo la atención de muchos usuarios interesados en mejorar su bienestar. Pero, ¿cuáles son realmente los beneficios de esta infusión?

Ayuda en la Pérdida de Peso

Según varios testimonios en TikTok y otras plataformas, la infusión de canela y jamaica puede ser aliada en la pérdida de peso. Se afirma que esta mezcla natural tiene la capacidad de acelerar el metabolismo, controlar el apetito, desintoxicar el organismo y combatir la retención de líquidos. La jamaica, en particular, es reconocida por sus propiedades diuréticas y antioxidantes, lo que la convierte en un componente valioso para aquellos que buscan perder peso de forma natural.

Además de sus propiedades diuréticas, también es famosa por sus efectos antibacterianos, su capacidad para reducir la presión arterial, disminuir el estrés y el riesgo de enfermedades crónicas, gracias a las antocianinas que contiene. Por otro lado, la canela ha sido objeto de numerosos estudios que han señalado su potencial para mejorar diversas patologías, incluyendo la diabetes, al contribuir a la disminución de los niveles de glucosa en la sangre.

Preparación de la Infusión

Si deseas disfrutar de los beneficios de esta deliciosa infusión, la preparación es sencilla. Solo necesitas reunir los siguientes ingredientes:
• 2 cucharadas de flor de Jamaica seca
• 1 rama de canela
• Un trozo de jengibre
• 1 litro de agua
Una vez que tengas los ingredientes, sigue estos pasos: 1. Pon a hervir el agua en una olla. 2. Añade las flores de Jamaica, la rama de canela y el trozo de jengibre. 3. Deja cocinar a fuego bajo durante 10 a 15 minutos. 4. Retira del fuego y permite que repose por unos minutos. 5. Finalmente, cuela la infusión y disfruta de sus beneficios tanto fríos como calientes.