Chequeo médico antes de correr, recomienda Limat para prevenir accidentes

La Liga Municipal de Atletismo de Tijuana (Limat) ha emitido una importante recomendación a los atletas que planean participar en carreras de larga distancia como los 10 kilómetros, medio maratón o maratón.

El presidente de la Limat, Rubén Razo, hizo un llamado a la prevención ante posibles riesgos para la salud durante la actividad física. “No se confíen solo porque se sienten bien, háganse pruebas (si van a correr), para evitar noticias desagradables”, enfatizó Razo.

La importancia del cuidado de la salud al correr

Razo recordó que recientemente han ocurrido casos de atletas sufriendo problemas durante las carreras, como el ataque cardiaco registrado en el Medio Maratón de Ensenada. Esta situación destaca la necesidad de un chequeo médico antes de participar en cualquier evento deportivo de larga distancia.

La Limat recomienda a todos los corredores, especialmente aquellos que presentan sobrepeso, someterse a pruebas y chequeos de esfuerzo para evaluar su condición física. Es crucial recordar que sentirse bien no siempre refleja una óptima salud interna. Un examen médico puede detectar problemas subyacentes que podrían comprometer la seguridad del atleta durante la carrera.

Prevención ante el sobrepeso

En las últimas carreras, Razo ha observado a personas con sobrepeso realizando distancias largas sin la evaluación médica adecuada. Esto pone en riesgo su salud y bienestar, por lo que la Limat insiste en la importancia de un cuidado integral de la salud antes, durante y después de la actividad física.

La prevención es fundamental para garantizar una experiencia segura y positiva en las carreras. Las pruebas médicas permiten identificar potenciales problemas, ajustar el entrenamiento y minimizar los riesgos asociados al esfuerzo físico intenso.

Por lo tanto, la Limat recomienda a todos los corredores que tomen en serio su salud y se realicen chequeos médicos antes de participar en cualquier carrera. La prevención es la mejor herramienta para disfrutar del deporte de manera segura y responsable.