Profeco revela los helados con más azúcares que debes evitar si estás a dieta

Si eres de los que disfruta de un delicioso helado pero te preocupa cuidar tu dieta, es fundamental que prestes atención a la cantidad de azúcares que contienen. Un reciente estudio realizado por la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha hecho énfasis en este tema al analizar 27 marcas de helados disponibles en el mercado mexicano, revelando cuáles son los que más azúcares aportan a nuestra alimentación. 

El estudio de la Profeco, publicado en la más reciente edición de la Revista del Consumidor, se centró en la cuantificación de los azúcares totales y añadidos por cada 100 gramos de producto. La nutrióloga del Hospital General de Zona (HGZ) 1-A “Doctor Rodolfo Antonio de Mucha Macías” del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Rebeca Milheim López, advierte sobre la importancia de moderar el consumo de azúcares, ya que su ingesta excesiva puede desencadenar graves problemas de salud, tales como elevados niveles de glucosa en sangre, que a su vez pueden afectar órganos como el riñón, el corazón y los ojos.   

Marcas de helados con alto contenido de azúcares

• GELARTIER: Con 24.7 g de azúcares totales y 18.2 g de azúcares añadidos en su helado de crema de leche de chocolate con trozos de chocolate semiamargo.
• AURRERA: Su helado con grasa vegetal sabor a chocolate contiene 23.1 g de azúcares totales y 15.6 g de azúcares añadidos.
• HÄAGEN-DAZS: El helado de crema sabor a fresa con fresas presenta 22.3 g de azúcares totales y 15.7 g de azúcares añadidos.
• NESTLÉ: Dos de sus variantes, una con grasa vegetal sabor a chocolate (22.1 g de azúcares totales y 16.4 g de azúcares añadidos) y otra con grasa vegetal sabor a fresa (22.1 g de azúcares totales y 16 g de azúcares añadidos), también figuran en esta lista.