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Descubre cómo lidiar con el estrés laboral según el IMSS
El estrés es común en la vida diaria, puede actuar como motivador positivo pero también tener impactos negativos en la salud. El IMSS define el estrés como reacciones físicas y mentales ante situaciones abrumadoras. El estrés laboral puede afectar la productividad y la salud. El IMSS recomienda técnicas de relajación, deporte, vida saludable, habilidades de comunicación y buscar ayuda profesional.
Impacto del estrés en la salud
El estrés puede tener efectos negativos en la salud, tanto física como mental. Es importante identificar y manejar el estrés de manera adecuada para prevenir problemas de salud a largo plazo.Recomendaciones del IMSS
El IMSS sugiere diversas estrategias para combatir el estrés, tales como técnicas de relajación, práctica de deporte, llevar una vida saludable, mejorar habilidades de comunicación y buscar ayuda profesional cuando sea necesario.Compartir noticia
