Pijamatón CDMX 2025: ¡A la calle en pijama por una buena salud mental!

La Ciudad de México se prepara para celebrar el Día Mundial del Sueño con una iniciativa divertida y participativa: el "Pijamatón 2025". Este evento, organizado por el Gobierno de la Ciudad de México en colaboración con la Asociación Psiquiátrica Mexicana, busca concienciar a los ciudadanos sobre la importancia del sueño y el descanso para la salud física y mental.

El "Pijamatón 2025" se llevará a cabo el jueves 13 de marzo, justo antes del Día Mundial del Sueño. La idea es que los habitantes de la capital salgan a la calle con sus prendas para dormir y realicen sus actividades diarias como si estuvieran en casa. Desde ir a la oficina hasta asistir a clases escolares, todo vale mientras se usa el pijama.

Un llamado a la reflexión sobre la salud del sueño

El evento busca generar una reflexión profunda sobre la importancia del sueño en nuestra vida diaria. Dormir bien es fundamental para mantener una buena salud mental y física. Según la Sociedad Mundial del Sueño, dormir entre 7 y 9 horas al día contribuye a mejorar la memoria, la concentración y la toma de decisiones, además de reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas.

Participar en el "Pijamatón 2025" es muy sencillo. Solo se deben seguir estos pasos:

1. Usar pijama durante todo el día, sin importar la actividad que se realice.
2. Tomarse una fotografía y compartirla en redes sociales con los hashtags #DMS2025, #PijamatonMX, #CDMXEnPijama y #insomnio.
3. Unirse a la concentración en el Ángel de la Independencia a las 8:30 de la mañana.

El Día Mundial del Sueño

El Día Mundial del Sueño es un evento anual impulsado por la World Sleep Society desde 2008. Se celebra en más de 70 países con diversas actividades destinadas a promover hábitos de sueño saludables y concienciar sobre su impacto en la salud física y mental. Este 2025, la consigna es clara: "Haz de la salud del sueño una prioridad".

El "Pijamatón 2025" se suma a esta causa de una forma creativa y participativa, invitando a la sociedad a reflexionar sobre la importancia de un buen descanso. La iniciativa busca promover un cambio en la cultura del sueño, incentivando a las personas a priorizar su bienestar y adoptar hábitos saludables que les permitan disfrutar de un descanso reparador.