¡San Valentín frío! Pronóstico del clima viernes 14 de febrero de 2025

Este San Valentín va a demostrar las emociones de miles de mexicanos, pues el Sistema Meteorológico Nacional (SMN) de la Comisión Nacional del Agua (CONAGUA) informó este viernes 14 de febrero de 2025 el pronóstico del clima se verá afectado por el frente frío No. 26, sobre todo en el norte y noroeste del golfo de México, ya que entrará en interacción con canales de baja presión, lo que provocará lluvias y chubascos en el territorio mexicano. Además, la masa de aire frío asociada al sistema frontal mantendrá los vientos fuertes en todo el país.

¿Cómo será el clima en Ciudad de México y Estado de México el viernes 14 de febrero de 2025?

El SMN informó que para la Ciudad de México y el Estado de México tendrán este viernes 14 de febrero de 2025 un cielo despejado a parcialmente nublado y ambiente frío a fresco en la región, con temperaturas de entre -5 a 0 °C en las zonas altas del Valle de México. Mientras que por la tarde se espera un ambiente templado a cálido con probabilidad de lluvias aisladas.

• Temperaturas mínimas: 9 a 11 °C.
• Temperaturas máximas: 22 a 24 °C.
• Viento de dirección variable de 10 a 20 km/h con rachas de 30 a 40 km/h.

¿Cuál es el pronóstico de temperaturas máximas en la República Mexicana para este viernes 14  de febrero de 2025?

• Temperaturas máximas 35 a 40 °C: Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Morelos, Puebla (suroeste), Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
• Temperaturas máximas 30 a 35 °C: Sonora (sur), Chihuahua (suroeste), Durango (noreste), Coahuila (suroeste), Estado de México (suroeste) y Veracruz.

¿Cuál es el pronóstico de temperaturas mínimas en la República Mexicana para este viernes 14 de febrero de 2025?

• Temperaturas mínimas de -15 a -10 °C: zonas montañosas de Chihuahua y Durango.
• Temperaturas mínimas de -10 a -5 °C: zonas montañosas de Baja California y Sonora.
• Temperaturas mínimas de -5 a 0 °C: zonas de Zacatecas, Tlaxcala y Puebla.
• Temperaturas mínimas de 0 a 5 °C: zonas de Baja California Sur, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, Sinaloa (sierra), Jalisco, Michoacán, Guanajuato, Aguascalientes, Hidalgo, Estado de México, Veracruz y Oaxaca.

¿Cuál es el pronóstico de lluvias en la República Mexicana para este viernes 14 de febrero de 2025?

• Intervalos de chubascos con lluvias puntuales fuertes (25 a 50 mm): Veracruz, Oaxaca, Chiapas, Tabasco, Campeche y Quintana Roo.
• Intervalos de chubascos (5 a 25 mm): Baja California, Estado de México, Puebla, Guerrero y Yucatán.
• Lluvias aisladas (0.1 a 5 mm): Sonora, Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Michoacán, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Tlaxcala y Ciudad de México.

10 Recomendaciones para cuidar tu salud ante los cambios de clima en México

Los contrastes climáticos, con días fríos, soleados y lluviosos pueden afectar a nuestro estado de salud, por ello, la IA te hace las siguientes recomendaciones para mantenerte saludable y prevenir enfermedades.

• Viste en capas: Usa ropa en capas para adaptarte a los cambios bruscos de temperatura. Prendas térmicas ligeras son ideales para el frío, y puedes quitarte capas si sube el calor.  
• Protégete de las lluvias: Lleva siempre un paraguas o impermeable para evitar mojarte. La humedad puede debilitar tu sistema inmunológico y aumentar el riesgo de resfriados.  
• Refuerza tu sistema inmunológico: Consume alimentos ricos en vitamina C (naranjas, limones, guayabas) y zinc (frutos secos, semillas) para fortalecer tus defensas. Además, no olvides beber suficiente agua, incluso en días fríos, para mantener tu cuerpo hidratado.  
• Cuida tu piel: Usa crema hidratante para evitar que la piel se reseque. No olvides el protector solar, incluso en días nublados, ya que los rayos UV pueden dañar tu piel.  
• Evita cambios bruscos de temperatura: Al salir de un lugar cálido a uno frío, cúbrete bien (bufanda, gorro) para evitar enfriamientos. Si te mojas, cámbiate de ropa lo antes posible para no permanecer húmedo.  
• Mantén tu hogar ventilado: Abre las ventanas para evitar la acumulación de humedad, que puede favorecer la aparición de hongos y ácaros. En caso de calor, usa ventiladores o aire acondicionado de manera moderada para evitar cambios bruscos de temperatura.