Golpe de calor: Estas son las señales que debes tomar en cuenta

Con el aumento de las temperaturas en la región, se hace necesario prestar especial atención a los síntomas que podrían indicar la presencia de un golpe de calor. Este problema, derivado de una prolongada exposición a los rayos solares, puede acarrear consecuencias graves como deshidratación o agravar enfermedades crónicas al elevar descontroladamente la temperatura corporal.

Señales de alerta de un golpe de calor

El Director de Salud Pública de Saltillo, Luis Alfonso Carrillo González, destaca la importancia de reconocer los signos que podrían alertar sobre un posible golpe de calor. Entre ellos se incluyen:

• Calambres musculares en piernas, abdomen o brazos.
• Agotamiento por calor manifestado con debilidad, fatiga, mareos, náuseas o desmayos.
• Sequedad y enrojecimiento de la piel, pulso rápido, dolor intenso de cabeza y confusión.

Grupos de riesgo

Es fundamental que los padres estén especialmente atentos a los menores de edad, en particular a los recién nacidos, así como a los adultos mayores, quienes conforman el grupo de mayor riesgo frente a este tipo de situaciones.

Recomendaciones

Ante la presencia de alguno de estos síntomas, se recomienda suspender toda actividad física y buscar refugio en un lugar fresco y sombreado para ayudar a disminuir la temperatura corporal. Es imperativo acudir de inmediato a consulta con un médico para recibir la atención adecuada. Para aquellos que trabajan al aire libre, se aconseja tomar precauciones adicionales como cubrir la cabeza y el rostro y mantenerse hidratados, prefiriendo líquidos como jugos o bebidas deportivas diluidas en agua.

Acciones preventivas

En caso de encontrarse en una situación de riesgo, es crucial solicitar ayuda al Sistema de Emergencias 911 y buscar mantener el cuerpo fresco, ya sea mediante el uso de una habitación oscura, la aplicación de paños de agua fría o incluso un baño refrescante.

Medidas adicionales

Si alguien está experimentando un golpe de calor, se deben tomar las siguientes medidas de inmediato:

1. Llamar a emergencias o buscar atención médica si los síntomas son graves.
2. Llevar a la persona a un lugar fresco y sombrío lo antes posible.
3. Aflojar o quitar ropa adicional para ayudar a enfriar el cuerpo.
4. Enfriar la piel de la persona rociándola con agua fresca o colocando compresas frías en la frente, el cuello y las axilas.
5. Ofrecer líquidos como agua o bebidas deportivas sin cafeína ni alcohol.
6. Tranquilizar a la persona afectada y ayudarla a mantener la calma.