¿Será una mañana lluviosa? Este es el pronóstico del clima hoy 21 de febrero en México

¡Atención! Si aún no sabes si utilizar prendas abrigadoras, llevar paraguas o usar lentes de sol, entonces revisa el pronóstico del clima para este viernes 21 de febrero, de acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN). 

¿Cómo será el clima este 21 de febrero en México?

El frente frío número 28 se mantendrá estacionario sobre el sur del Golfo de México y la Península de Yucatán. Su interacción con un canal de baja presión en el occidente del golfo provocará chubascos y lluvias intensas en el noreste, oriente y sureste del país, incluyendo la Península de Yucatán. Se prevén precipitaciones muy fuertes en Veracruz, Tabasco y Chiapas. Además, la masa de aire ártico asociada mantendrá temperaturas frías a muy frías durante la mañana y la noche en el norte, noreste, oriente y centro del país, además de un evento de “Norte” intenso en la costa de Veracruz, el Istmo y el Golfo de Tehuantepec.

Por otro lado, la entrada de humedad del océano Pacífico, impulsada por la corriente en chorro subtropical y acompañada de inestabilidad en niveles altos de la atmósfera, favorecerá la presencia de lluvias y chubascos con actividad eléctrica en el occidente, centro y sur del país. Se esperan precipitaciones fuertes en Puebla. Además, continuará el ambiente caluroso a muy caluroso con temperaturas superiores a 35 °C en estados del Pacífico mexicano (desde Sinaloa hasta Oaxaca).

¿Cuáles serán las temperaturas máximas y mínimas para hoy 21 de febrero?

• Temperaturas máximas 35 a 40 °C: Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero, Oaxaca y Chiapas.
• Temperatura máxima 30 a 35 °C: Estado de México (suroeste), Morelos, Puebla (suroeste), Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
• Temperaturas mínimas de -15 a -10 °C con heladas para la madrugada del sábado: zonas montañosas de Durango.
• Temperaturas mínimas de -10 a -5 °C con heladas para la madrugada del sábado: zonas montañosas de Chihuahua.
• Temperaturas mínimas de -5 a 0 °C con heladas para la madrugada del sábado: zonas de Baja California, Sonora, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, Zacatecas, Estado de México, Tlaxcala y Puebla.
• Temperaturas mínimas de 0 a 5 °C para la madrugada del sábado: zonas de Sinaloa (sierra), San Luis Potosí (occidente), Aguascalientes, Jalisco, Michoacán, Guanajuato, Hidalgo, Veracruz y Oaxaca.

Pronóstico del clima 21 de febrero para CDMX y Edomex

Para el viernes 21 de febrero de 2025, se prevé un clima fresco en la Ciudad de México (CDMX) y el Estado de México (Edomex), con temperaturas máximas de 21°C en la CDMX y 18°C en Edomex, mientras que las mínimas oscilarán entre 9°C y 6°C, respectivamente. Se esperan lluvias ligeras en la capital y chubascos dispersos en zonas del Estado de México, especialmente en Toluca. Se recomienda llevar paraguas o impermeable y abrigarse adecuadamente ante las temperaturas frescas.

10 Recomendaciones para cuidar tu salud ante los cambios de clima en México

Los contrastes climáticos, con días fríos, soleados y lluviosos pueden afectar a nuestro estado de salud, por ello, la IA te hace las siguientes recomendaciones para mantenerte saludable y prevenir enfermedades.

• Viste en capas: Usa ropa en capas para adaptarte a los cambios bruscos de temperatura. Prendas térmicas ligeras son ideales para el frío, y puedes quitarte capas si sube el calor.  
• Protégete de las lluvias: Lleva siempre un paraguas o impermeable para evitar mojarte. La humedad puede debilitar tu sistema inmunológico y aumentar el riesgo de resfriados.  
• Refuerza tu sistema inmunológico: Consume alimentos ricos en vitamina C (naranjas, limones, guayabas) y zinc (frutos secos, semillas) para fortalecer tus defensas. Además, no olvides beber suficiente agua, incluso en días fríos, para mantener tu cuerpo hidratado.  
• Cuida tu piel: Usa crema hidratante para evitar que la piel se reseque. No olvides el protector solar, incluso en días nublados, ya que los rayos UV pueden dañar tu piel.  
• Evita cambios bruscos de temperatura: Al salir de un lugar cálido a uno frío, cúbrete bien (bufanda, gorro) para evitar enfriamientos. Si te mojas, cámbiate de ropa lo antes posible para no permanecer húmedo.  
• Mantén tu hogar ventilado: Abre las ventanas para evitar la acumulación de humedad, que puede favorecer la aparición de hongos y ácaros. En caso de calor, usa ventiladores o aire acondicionado de manera moderada para evitar cambios bruscos de temperatura.  
• Previene enfermedades respiratorias: Evita exponerte a corrientes de aire frío y cubre nariz y boca al salir. En ciudades con alta contaminación, usa cubrebocas en exteriores para proteger tus vías respiratorias.  
• Ejercítate con precaución: Si haces ejercicio al aire libre, calienta bien antes de empezar y usa ropa térmica. Evita hacer actividad física en horas de mayor intensidad solar (11:00 a 16:00). En caso de lluvias, opta por ejercicios en interiores para evitar resbalones o enfriamientos.  
• Lávate las manos frecuentemente: El lavado de manos es clave para evitar contagios de gripes, resfriados y otras enfermedades, especialmente en temporadas de cambios climáticos, también es recomendable llevar contigo un gel desinfectante para usar cuando no tengas acceso a agua y jabón.  
• Descansa y duerme bien: El descanso es fundamental para mantener tu sistema inmunológico fuerte. Duerme al menos 7-8 horas diarias. Reduce el estrés con técnicas de relajación, ya que debilita tus defensas y te hace más vulnerable a enfermedades.